Если человек будет без сна долгое время, то у него начнутся психические расстройства, понизится иммунитет. Становятся уязвимыми пищеварительная система, происходят скачки артериального давления, появляется боль в глазах. Не спать более двух суток – получение нарушений всего организма.
Если отвечать на этот вопрос более подробно, то в первый день после отказа ото сна начинаются головные боли, а также захочется много есть. Таким образом, организм просто будет компенсировать недостаток сна калорийной пищей.
К тому же, из-за недостатка сна идет нагрузка на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, так как в день после бессонной ночи вы, скорее всего, будете пробуждать себя большим количеством кофе или другими энергетиками.
Во второй день может пропасть уже аппетит, ухудшиться настроение и работоспособность. Появляются проблемы с пищеварением и ослабляется иммунитет. В этот период высока вероятность заразиться какой-либо инфекцией.
Если вы не спали больше 72 часов, то изменения могут происходить и с телом: нарушится координация движений, речь. В таком состоянии опасно водить автомобиль, и человек не справится с опасной ситуацией.
Неделя без сна — у человека начинается агрессия, галлюцинации. Если сна не будет и в дальнейшем, то это может быть опасно для жизни.
Что делать? Поспать столько, сколько того требует организм. Если одолела бессонница, то стоит обратиться к врачу, который поможет подобрать успокоительное или снотворное.
Сон важен не только для человека, но и для млекопитающих, птиц, рептилий, рыб, насекомых. Важно еще не только присутствие сна, а еще и его количество.
