Икота — это непроизвольное сокращение межреберных мышц и мышечной перегородки, которое сопровождается закрытием голосовой щели и забавным звуком.
В домашних условиях избавиться от икоты можно следующими методами:
- Задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. Повторите несколько раз;
- Сделайте глубокий вдох и задержите его, одновременно надавливая на область диафрагмы (верхняя часть живота);
- Дышите в бумажный пакет на протяжении нескольких минут;
- Медленно выпейте стакан холодной воды;
- Проглотите чайную ложку сахара или меда;
- Съешьте кусочек сухого хлеба;
- Положите холодный компресс на область диафрагмы;
- Попробуйте вызвать чихание (например, понюхав черный перец);
- Расслабьтесь и постарайтесь отвлечься от икоты.
Икота обычно проходит сама. Однако, если она продолжается более 48 часов, сопровождается болью в груди, затрудненным дыханием или рвотой, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком более серьезного заболевания.
Обращаем внимание, что это всего лишь общие рекомендации. Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к специалистам.