Икота — это непроизвольное сокращение межреберных мышц и мышечной перегородки, которое сопровождается закрытием голосовой щели и забавным звуком.

В домашних условиях избавиться от икоты можно следующими методами:

  1. Задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. Повторите несколько раз;
  2. Сделайте глубокий вдох и задержите его, одновременно надавливая на область диафрагмы (верхняя часть живота);
  3. Дышите в бумажный пакет на протяжении нескольких минут;
  4. Медленно выпейте стакан холодной воды;
  5. Проглотите чайную ложку сахара или меда;
  6. Съешьте кусочек сухого хлеба;
  7. Положите холодный компресс на область диафрагмы;
  8. Попробуйте вызвать чихание (например, понюхав черный перец);
  9. Расслабьтесь и постарайтесь отвлечься от икоты.

Икота обычно проходит сама. Однако, если она продолжается более 48 часов, сопровождается болью в груди, затрудненным дыханием или рвотой, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком более серьезного заболевания.

Обращаем внимание, что это всего лишь общие рекомендации. Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к специалистам.