Эта фраза — скорее культурный штамп, чем биологический закон.
Да, исторически ради красоты люди шли на довольно болезненные и рискованные процедуры. Сегодня — в некоторых случаях это всё ещё верно: пластические операции, сложные диеты, инвазивные процедуры могут требовать времени, денег, усилий и иногда — боли или дискомфорта.
Но современная наука всё больше уходит в сторону «бережных» подходов. В итоге красота может требовать жертв, но не обязана. Чаще всего она требует регулярности, внимания к себе и умения отсеивать опасные методы.
Настоящая привлекательность строится на уходе за собой: достаточном сне, питании, гигиене, движении и внутреннем состоянии. Это не жертва, а инвестиция в качество жизни.
Уверенность, спокойствие и гармония отражаются на внешности не меньше, чем макияж или одежда. Здесь нет жертв, а есть работа над своим состоянием.
Сегодня ценится естественность и индивидуальность. Чтобы быть красивой, не нужно «терпеть» — достаточно найти свои комфортные привычки и стиль.
