Научное сообщество говорит о том, что любой безалкогольный напиток содержит в себе до 33% сахарного раствора, а фруктовые соки — до 10%. Помимо этого, небезопасными их делают и другие вещества, входящие в состав: фруктоза, кофеин, красители, ароматизаторы и другие. Куда полезнее им — вода, подслащенная сахаром. И все из-за того, что она содержит исключительно сахарозу.
Грецкие орехи — это настоящие «бомбы» здоровья, предлагающие впечатляющий набор преимуществ.
Морковный сок — настоящий кладезь витаминов и минералов, обладающий множеством полезных свойств.
Арахис, несмотря на свое название, не орех, а бобовое растение. Он богат питательными веществами и может быть полезен для здоровья, но также имеет некоторые потенциальные недостатки.
Если проглотить жвачку, то ничего страшного не произойдет.
Магний — это макроэлемент, который необходим для работы организма, регуляции энергетического метаболизма и укрепления нервной системы.
Сахар содержат не только кондитерские изделия, но и многие другие продукты. Поэтому полностью отказаться от сахара невозможно. Его лишь можно уменьшить в своем рационе питания.
Хумус — это популярная закуска во всем мире, приготовленная из пюре из нута, кунжутной пасты (тахини), лимона, чеснока и соли.
Самым большим количеством калорий обладают красные яблоки из-за повышенного количества сахара. В них содержится около 60 ккал на 100 грамм.
