Делайте гимнастику хотя бы пару раз в день — часто встречающийся в сети совет, как не только сохранить, но и восстановить зрение.
Как на самом деле
В действительности ни одна зарядка для глаз не способна восстановить зрение. Чаще всего у людей, страдающих от проблем со зрением, есть нарушения, к лечению которых необходимо подходить комплексно. Среди них, например, близорукость, дальнозоркость и астигматизм.
Упражнения могут стать хорошей профилактикой. Наиболее распространенной считается методика Э.С. Аветисова. Она включает в себя несложные действия, которые не требуют какого-либо дополнительного инвентаря.
Такая гимнастика позволяет на время избавиться от мышечного напряжения глаз, но значительно улучшить зрение она не способна.
Фейки о ЗОЖ
Также зарядка для глаз и использование увлажняющих капель помогает вернуть остроту зрения после длительной работы за компьютером, из-за которой снижается частота миганий, изменяется состав слезы и появляется синдром сухого глаза.
Хотите опубликовать свой разбор на сайте «Лапша Медиа»? Как это сделать — подробно рассказываем здесь.
Источник опровержения
РБК Life: 7 способов улучшить зрение без очков и операций. Советы врача. Что действительно работает, а какие меры — миф
