В социальных сетях и мессенджерах пишут, что излучение смартфона во время беременности может повредить ДНК ребенка и повысить риск СДВГ. Так ли это, разбираемся в совместном проекте НИУ ВШЭ и АНО «Диалог Регионы» по проверке достоверности информации в рамках фактчекинговой платформы «Лапша Медиа».
Беременных пугают тем, что излучение смартфона может повредить ДНК ребенка и повысить риск СДВГ. «Мобильные телефоны действительно излучают радиочастотные электромагнитные волны. Однако важно понимать, как они воздействуют на организм», — пишут в соцсетях.
Как на самом деле
Беспокойство блогеров в связи с растущим количеством использования смартфонов в мире понятно. По данным статистики ООН, смартфоны имеют более 4,88 млрд человек, а мобильными телефонами пользуются 84% населения старше 10 лет. Общая аудитория интернета достигла 6,3 млрд человек. Количество пользователей смартфонов в последние годы увеличивается в геометрической прогрессии, а с ними растет и число базовых станций, которые также являются источниками излучения.
Учитывая, что смартфоны излучают неионизирующие радиочастотные электромагнитные поля, ученые изучают их воздействие на людей, в том числе на беременных женщин. Например, Международное агентство по изучению рака (IARC) отнесло микроволны, излучаемые беспроводными устройствами, к потенциальным канцерогенам. Однако дальше этого исследователи не пошли. Стандарты по рекомендованному использованию смартфонов для детей, беременных женщин и других потенциально чувствительных групп так и не были разработаны.
Вопрос о том, может ли воздействие микроволн повлечь возникновение различных патологий у беременных, действительно изучается учеными. В различных исследованиях они пытались оценить вред, который микроволны могут потенциально нанести развивающемуся в утробе эмбриону.
Но доказательств повреждения ДНК у плода из-за частого использования смартфона найдено не было. В частности, в журнале Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology была опубликована статья, где были обобщены различные работы ученых по этой теме. Исследователи оценивали частоту и продолжительность использования мобильного телефона беременными женщинами и сопоставляли эти данные с исходами беременности и здоровьем новорожденных.
Данные были получены противоречивые. В части исследований связи с осложнениями беременности вообще не обнаружили. В других более интенсивное использование телефона связывали с изменениями сердечной функции плода и повышенным риском преждевременных родов. Но авторы таких исследований подчеркивают, что полученные результаты не доказывают вред мобильных телефонов; в частности, они не говорят о том, что использование телефонов вызывает осложнения беременности. На результаты могли влиять и другие случайные факторы, которые привели к преждевременным родам, поясняют ученые.
Не подтверждена научными исследованиями и связь между использованием мобильного телефона и риском возникновения СДВГ у ребенка. Как предполагают ученые, на развитие нейрокогнитивных особенностей влияют генетика, общее здоровье матери, течение беременности и внешние факторы среды. Свести всё только к использованию мобильного телефона нельзя.
Как отмечают в ВОЗ, доказательная база все еще ограничена. Данных о пренатальном воздействии радиочастотных полей на последующее развитие плода и поведение пока мало, поэтому исследования по этой теме будут продолжаться. В частности, ученые отмечают, что необходима более точная оценка воздействия с учетом других факторов.
При этом врачи все же призывают беременных время от времени откладывать телефон в сторону и больше двигаться. Малоподвижный образ жизни в целом негативно влияет на здоровье. Умеренная физическая нагрузка будущей мамы обычно позитивно сказывается на здоровье ребенка. Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Network, длительное сидение беременной (10 и более часов в день. — Ред.) ведет к двукратному увеличению риска неблагоприятных исходов беременности. Недостаток движения может привести к повышению артериального давления у беременной женщины и способствовать росту риска развития гипертензивных расстройств у будущей мамы, включая и такое опасное состояние, как преэклампсия.
Кроме того, как отмечается в одном из исследований, привычка класть около себя смартфон может косвенно ухудшать сон. Дело в том, что, когда смартфон находится рядом, человек отвлекается на уведомления. Также чтение новостей, особенно тревожных, перед сном повышает уровень кортизола и адреналина. В итоге увеличивается время засыпания и снижается качество сна.
Также отмечается, что яркий свет от экрана смартфона обманывает мозг, заставляя его думать, что это день. В результате блокируется выработка мелатонина.
Мелатонин — это гормон, ответственный за регуляцию цикла сна и бодрствования. Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы, воздействие синего света за 2–3 часа до сна может отодвинуть биологические часы почти на час, уменьшая выработку мелатонина в два раза.